Glück – ein simples Wort, das so vieles umfasst

Wo leben die glücklichsten Menschen?

Laut dem World Happiness Report gehören Länder wie Finnland, Dänemark und Island seit Jahren zu den Spitzenreitern in Sachen Glück. Die Menschen dort profitieren von starker sozialer Unterstützung, Vertrauen in die Regierung, hoher Lebensqualität und einem ausgeprägten Gemeinschaftsgefühl. Finnland, das oft an erster Stelle steht, ist bekannt für seine Naturverbundenheit und den hohen Stellenwert von Bildung und sozialer Gerechtigkeit.

Doch Glück ist nicht automatisch gleich verteilt. Es ist wichtig zu erwähnen, dass selbst in diesen Ländern individuelle Herausforderungen bestehen. Zum Beispiel wurde Finnland früher für seine hohen Selbstmordraten bekannt, doch in den letzten Jahrzehnten haben umfangreiche Präventionsmaßnahmen diese Raten deutlich gesenkt. Dies zeigt, dass äußere Bedingungen zwar Einfluss auf das Glück haben, innere Resilienz und bewusste Entscheidungen jedoch genauso wichtig sind.

Interessant ist auch, dass Länder wie Bhutan, obwohl sie nicht an der Spitze des World Happiness Reports stehen, durch ihre Philosophie des "Bruttonationalglücks" beeindrucken. Hier wird Glück als zentrales Ziel der Regierungspolitik betrachtet, was den Fokus auf spirituelle und kulturelle Werte legt.

1. Glück liegt in deiner Einstellung

Wusstest du, dass dein Glücksempfinden zu 40 % von deinen Entscheidungen und deiner Haltung abhängt? Die Positive Psychologie belegt, dass es weniger die Umstände sind, die uns glücklich machen, sondern die Art und Weise, wie wir sie wahrnehmen. Deine Einstellung ist der Schlüssel.

Warum das wichtig ist:

Unsere Gedanken steuern unsere Gefühle. Negative Denkmuster können uns in einer Abwärtsspirale festhalten, während eine bewusste, positive Perspektive uns ermutigt und stärkt. Dankbarkeit ist dabei ein mächtiges Werkzeug.

2. Erfolg folgt dem Glück – nicht umgekehrt

„Wenn ich erfolgreich bin, werde ich glücklich“ – diesen Satz hast du bestimmt schon einmal gehört. Oder "Wenn ich abgenommen habe, finde ich meinen Traummann”.  Studien zeigen, dass es genau andersherum funktioniert: Glückliche Menschen sind kreativer, produktiver und stressresistenter. Sie strahlen Energie aus und ziehen dadurch Erfolg an. Und haben auch mehr Ausstrahlung.

Warum das wichtig ist:

Wenn du wartest, bis äußere Ziele erfüllt sind, um glücklich zu sein, verschiebst du deine Zufriedenheit ständig in die Zukunft. Doch wenn du heute anfängst, dein inneres Glück zu kultivieren, wirst du automatisch bessere Ergebnisse erzielen – beruflich wie privat.

3. Finde deinen „Flow“

Kennst du das Gefühl, völlig in einer Aufgabe aufzugehen? Du bist so vertieft, dass du Raum und Zeit vergisst. Dieser Zustand wird in der Psychologie als „Flow“ bezeichnet und ist eine der intensivsten Formen von Glück. Flow entsteht, wenn du eine Aufgabe hast, die dich fordert, aber nicht überfordert – etwas, das im Einklang mit deiner Berufung steht und dir das Gefühl gibt, genau am richtigen Platz zu sein.

Doch vielleicht merkst du gerade, dass dir dieser Zustand fehlt. Dein innerer Kompass scheint nicht ganz ausgerichtet, und du fühlst dich blockiert oder orientierungslos.

Warum das wichtig ist:

Flow-Zustände sind nicht nur erfüllend, sondern fördern auch deine persönliche Weiterentwicklung. Sie helfen dir, dich mit deinen Stärken zu verbinden, Selbstbewusstsein aufzubauen und deine Energie auf das zu richten, was wirklich zählt. Gleichzeitig ermöglichen sie dir, deine Berufung zu leben – das, was dir Sinn gibt und dich innerlich erfüllt.

So kannst du deinen Flow finden:

Identifiziere die Aufgaben und Tätigkeiten, die dich nicht nur fordern, sondern dir das Gefühl geben, etwas Bedeutungsvolles zu tun. Es geht darum, Klarheit darüber zu gewinnen, was dich antreibt, und dich von Tätigkeiten zu lösen, die dich ausbremsen.

Vielleicht merkst du gerade, dass dir dieser Zustand fehlt. Dein innerer Kompass scheint nicht ganz ausgerichtet, und du fühlst dich blockiert oder orientierungslos.

Trag dich gerne hier für einen kostenfreien Discovery Call ein und wir finden gemeinsam heraus, was dir Klarheit verschafft und dich wieder in den Flow bringt.

Denn manchmal fällt es schwer, diesen Zustand allein zu erreichen. Deshalb lade ich dich ein, innezuhalten und gemeinsam herauszufinden, was dich blockiert, wo du stehst und wie du deine Energie neu ausrichten kannst.

Warum du Glück nicht dem Zufall überlassen solltest

Glück ist keine zufällige Laune des Schicksals, sondern eine Fähigkeit, die du entwickeln kannst. Es macht dich nicht nur widerstandsfähiger gegenüber den Herausforderungen des Lebens, sondern steigert auch deine Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit. Und das Beste: Glück ist ansteckend. Wenn du glücklich bist, inspirierst du auch andere dazu, ihr Potenzial auszuschöpfen. Wenn du also Glück nicht dem Zufall überlassen willst, komm doch in den Panthera-Club.
Eine Gemeinschaft glücklicher Powerfrauen, die wissen, dass Glück in einem selbst beginnt. 

Denn Glück ist ein Weg und Flow ein Ziel

Glück entsteht durch kleine Entscheidungen, bewusste Gewohnheiten und einen Lebensstil, der deine Werte widerspiegelt. Also dein äußeres Handeln kongruent mit deinen inneren Werten ist. Innere Klarheit, äußere Wirkung.